【打篮球有助于长高吗】打篮球是否有助于长高，是许多家长和青少年关心的问题。从科学角度来看，篮球运动对身高的影响是间接的。
总结：
打篮球本身不会直接让人“长高”，但它可以通过促进骨骼发育、增强体质和改善睡眠等方式，为身高增长提供有利条件。
| 项目 | 说明 |
| 直接影响 | 否，篮球运动不直接影响身高增长 |
| 间接作用 | 促进骨骼发育、增强体质、改善睡眠 |
| 最佳时期 | 青少年时期（12-18岁）效果更明显 |
| 其他因素 | 遗传、营养、睡眠等同样重要 |
综上，打篮球可以作为促进健康成长的一种方式，但不能单靠它来决定身高。合理饮食、充足睡眠和遗传因素更为关键。
以上就是【打篮球有助于长高吗】相关内容，希望对您有所帮助。
