【脊椎疼什么原因】脊椎疼痛是常见的健康问题，可能由多种因素引起。了解其原因有助于及时采取应对措施。
| 原因 | 简要说明 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、低头看手机等，易导致肌肉劳损或脊柱变形 |
| 腰肌劳损 | 过度使用腰部肌肉，如搬运重物、运动不当等 |
| 椎间盘突出 | 椎间盘退化或受损，压迫神经，引发疼痛 |
| 骨质疏松 | 骨密度下降，易造成骨折或骨裂 |
| 关节炎 | 脊椎关节磨损，引发炎症和疼痛 |
| 外伤 | 如跌倒、撞击等，可能导致脊椎损伤 |
建议出现持续性脊椎疼痛时，及时就医检查，明确病因后对症治疗。日常注意保持良好体态，适当锻炼，有助于预防脊椎问题。
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