【晚上婴儿睡觉不踏实老醒怎么回事】宝宝夜间频繁醒来，是许多家长关心的问题。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 生理需求 | 饥饿、尿布湿、太冷或太热 | 检查并及时更换尿布、喂奶，调节室温 |
| 睡眠周期短 | 婴儿睡眠周期较短，易自然醒来 | 保持规律作息，白天适当活动 |
| 环境不适 | 噪音、光线、床铺不舒服 | 营造安静、昏暗的睡眠环境 |
| 肠绞痛或胀气 | 腹部不适导致频繁翻身、哭闹 | 喂奶后拍嗝，适当按摩腹部 |
| 过度刺激 | 白天活动过多或情绪波动 | 白天避免过度兴奋，睡前安抚 |
建议家长耐心观察，逐步调整，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。如情况持续，可咨询儿科医生。
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