【怀孕不能吃的东西大全】怀孕期间，饮食安全至关重要。以下是一些孕妇应避免或谨慎食用的食物类型，以保障母婴健康。
| 食物类别 | 应避免/慎食原因 |
| 生肉或未煮熟食物 | 可能含有沙门氏菌、李斯特菌等有害细菌 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 含有李斯特菌，可能引发感染 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 汞含量高，影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因过量 | 可能增加流产或早产风险 |
| 酒精 | 会干扰胎儿正常发育，导致胎儿酒精综合征 |
| 未洗净的生蔬果 | 可能携带寄生虫或农药残留 |
| 油炸及高糖食品 | 易导致妊娠糖尿病或体重过度增长 |
建议孕妇在孕期保持均衡饮食，多摄入富含叶酸、铁和蛋白质的食物，并在医生指导下合理安排饮食。
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