【晚上醒来口干舌燥是什么原因】晚上醒来口干舌燥可能是多种因素引起的，了解其成因有助于改善睡眠质量。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 空气干燥 | 睡眠时室内空气湿度低，导致口腔水分蒸发 |
| 呼吸方式不当 | 习惯用嘴呼吸，尤其在鼻塞或打鼾时更明显 |
| 饮水不足 | 白天饮水不够，夜间身体缺水 |
| 药物副作用 | 某些药物如抗过敏药、降压药可能引起口干 |
| 糖尿病 | 血糖升高可能导致多饮多尿，影响口腔湿润度 |
| 睡眠呼吸暂停 | 呼吸中断导致夜间频繁醒来，引发口干 |
建议保持卧室湿度适宜，睡前适量饮水，并注意调整呼吸方式。如有持续不适，建议咨询医生以排除潜在健康问题。
以上就是【晚上醒来口干舌燥是什么原因】相关内容，希望对您有所帮助。
