【脊柱右侧弯自我矫正法是什么】脊柱右侧弯是一种常见的体态问题，主要表现为脊柱向右侧弯曲。自我矫正法是通过一些简单动作帮助改善脊柱侧弯，但需在专业指导下进行。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 脊柱右侧弯指脊柱向右偏离正常中线的异常弯曲。 |
| 原因 | 可能与姿势不良、肌肉不平衡或先天因素有关。 |
| 自我矫正法 | 包括拉伸、强化核心肌群、调整坐姿等方法。 |
| 注意事项 | 避免剧烈运动，长期无效应就医检查。 |
自我矫正法适用于轻度脊柱侧弯，效果因人而异。建议结合专业评估后选择合适方式。
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