【脊柱骨质增生怎么办】脊柱骨质增生是一种常见的骨骼退行性病变，多发于中老年人群。其主要表现为疼痛、活动受限等。以下为应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 保守治疗 | 包括药物止痛、物理治疗、针灸等，适用于轻度患者。 |
| 运动锻炼 | 如游泳、瑜伽等低强度运动，有助于增强肌肉力量，减轻脊柱负担。 |
| 改善生活习惯 | 避免久坐、保持正确姿势、控制体重，可有效缓解症状。 |
| 手术治疗 | 对于严重压迫神经或保守治疗无效者，需考虑手术干预。 |
| 定期复查 | 通过X光或MRI定期检查，了解病情变化，及时调整治疗方案。 |
总之，脊柱骨质增生应根据个体情况选择合适的治疗方式，早期干预可有效延缓病情发展。
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