【掉头发该怎么办】掉头发是很多人面临的问题，可能由多种原因引起。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 遗传因素 | 使用生发产品，必要时咨询医生是否适合植发 |
| 压力过大 | 保持良好作息，适当运动，减轻心理压力 |
| 营养不良 | 增加蛋白质、铁、锌等营养摄入，多吃蔬果 |
| 洗发不当 | 使用温和洗发水，避免频繁洗头 |
| 疾病影响 | 如甲状腺问题，需及时就医治疗 |
日常护理也很重要，避免频繁使用电吹风和染发剂。若掉发严重，建议尽早到正规医院皮肤科检查，找出具体原因并进行针对性治疗。
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