【对牙齿美白有益的食物有哪些】想要拥有洁白的牙齿，除了日常清洁外，饮食也起着重要作用。以下是一些对牙齿美白有益的食物：
| 食物 | 作用 |
| 苹果 | 含有天然酸性物质，可帮助去除牙渍 |
| 胡萝卜 | 富含纤维，能清洁牙齿表面 |
| 牛奶 | 含钙质，有助于强化牙釉质 |
| 芹菜 | 咀嚼时可刺激唾液分泌，清洁口腔 |
| 柑橘类水果 | 含维生素C，促进牙龈健康 |
此外，多喝水有助于冲刷口腔中的食物残渣，减少色素沉积。避免过多摄入咖啡、茶和红酒等易染色饮品，也能有效维护牙齿颜色。
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问 对牙齿美白有益的食物有哪些
2025-10-13 23:58:11
问题描述：
对牙齿美白有益的食物有哪些，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 23:58:11
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