【水果茶的功效与作用】水果茶是一种以新鲜或干制水果为主要原料，搭配茶叶或草本植物制成的饮品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅口感清新，还能帮助改善身体状态。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含多种维生素，如维生素C、B族等，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有果酸和纤维，能刺激胃液分泌，帮助食物消化。 |
| 清热解暑 | 夏季饮用可缓解炎热带来的不适，起到清热降温的作用。 |
| 美容养颜 | 抗氧化成分有助于延缓衰老，改善皮肤状态。 |
| 调节情绪 | 香甜的口感有助于放松心情，缓解压力。 |
水果茶适合日常饮用，但应注意适量，避免空腹饮用过量，以免刺激肠胃。
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