【来月经不可以吃什么】月经期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意，避免加重不适。以下是一些应避免的食物：
| 不宜食用 | 原因 |
| 冷饮、冰淇淋 | 易导致痛经、经血排出不畅 |
| 辛辣食物 | 可能引发腹痛、上火 |
| 咖啡、浓茶 | 含咖啡因，可能加剧焦虑与经痛 |
| 油炸食品 | 容易引起胀气、消化不良 |
| 高盐食物 | 会导致水肿、加重腹部不适 |
建议选择温热、易消化的食物，如粥、蔬菜、水果等，有助于缓解经期不适。保持良好作息和心情也有助于身体恢复。
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问 来月经不可以吃什么
2025-10-13 23:51:22
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来月经不可以吃什么希望能解答下
答推荐答案
2025-10-13 23:51:22
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
