【脚扭伤肿了怎么快速消肿?】脚扭伤后，肿胀是常见症状。要快速消肿，可采取以下措施：
| 方法 | 说明 |
| 冰敷 | 每天4次，每次15-20分钟，减轻炎症和肿胀 |
| 抬高患肢 | 休息时将脚抬高，促进血液回流 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带适度包扎，减少肿胀 |
| 热敷（后期） | 48小时后使用，促进血液循环 |
| 避免负重 | 尽量减少活动，防止加重损伤 |
注意：若肿胀严重或持续不退，建议及时就医。合理护理有助于加快恢复。
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问 脚扭伤肿了怎么快速消肿?
2025-10-13 23:49:33
问题描述：
脚扭伤肿了怎么快速消肿?，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 23:49:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
