【电脑辐射的危害】电脑辐射主要指电脑在运行过程中产生的电磁辐射，虽然其强度较低，但长期接触仍可能对健康造成一定影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 视力疲劳 | 长时间盯着屏幕导致眼睛干涩、近视 |
| 颈肩腰背痛 | 姿势不良引发肌肉酸痛 |
| 睡眠障碍 | 蓝光抑制褪黑素分泌，影响睡眠 |
| 皮肤问题 | 辐射可能导致皮肤干燥、暗沉 |
| 精神压力 | 长时间使用易引发焦虑与烦躁 |
为减少危害，建议合理安排使用时间，保持适当距离，并定期休息。同时，选择低辐射设备和使用防蓝光眼镜也有助于降低影响。
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