【来例假吃什么水果好】经期期间，适当吃一些对身体有益的水果，有助于缓解不适、补充营养。以下是推荐的水果及作用总结：
| 水果 | 作用说明 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解腹胀和疲劳 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，稳定情绪 |
| 红枣 | 补血养气，改善经期贫血 |
| 樱桃 | 含铁丰富，缓解手脚冰凉 |
| 草莓 | 维生素C含量高，增强免疫力 |
建议选择温性或平性水果，避免过凉或刺激性强的品种。同时注意适量，避免空腹食用。合理饮食搭配，有助于经期更舒适。
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问 来例假吃什么水果好
2025-10-13 23:02:04
问题描述：
来例假吃什么水果好，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-13 23:02:04
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