【香蕉可以补钾吗】总结：
香蕉是富含钾元素的水果，适量食用有助于补充体内钾含量，对维持心脏和肌肉功能有益。但过量食用可能带来副作用。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否补钾 | 是，香蕉含钾丰富 |
| 含钾量 | 每100克约含358毫克钾 |
| 作用 | 维持电解质平衡、支持心脏功能 |
| 注意事项 | 避免过量，肾功能不全者慎食 |
香蕉作为日常饮食中常见的水果，不仅味道香甜，还含有丰富的钾元素。对于大多数人来说，适量吃香蕉可以帮助补充钾，尤其适合运动后或饮食不均衡时食用。但若肾功能不佳，应控制摄入量，避免钾过高引发健康问题。
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