【脚后跟疼怎么治】脚后跟疼痛常见于长时间站立、走路或穿不合适的鞋子。以下是常见的原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状 | 治疗方法 |
| 跟腱炎 | 脚后跟上方红肿、疼痛 | 休息、冰敷、拉伸运动 |
| 足底筋膜炎 | 起床时脚底刺痛 | 穿支撑鞋、做足底拉伸、理疗 |
| 骨刺 | 长期疼痛，活动受限 | 疼痛严重时需就医，可能手术 |
| 鞋子不合适 | 长时间站立后疼痛 | 更换舒适鞋子，使用鞋垫 |
日常注意：避免长时间站立，选择有良好支撑的鞋子，适当锻炼脚部肌肉。若疼痛持续，建议及时就医检查。
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问 脚后跟疼怎么治
2025-10-13 22:13:59
问题描述：
脚后跟疼怎么治，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-13 22:13:59
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
