【脚跟痛怎么回事】脚跟痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状 | 应对建议 |
| 足底筋膜炎 | 脚跟内侧疼痛，早晨起床时明显 | 休息、拉伸、穿支撑性好的鞋子 |
| 跟骨骨刺 | 脚跟底部持续疼痛，尤其在走路时 | 医疗检查，必要时手术 |
| 跖腱鞘炎 | 脚跟后部疼痛，活动时加重 | 休息、冰敷、使用护具 |
| 骨折或劳损 | 突然疼痛，可能有肿胀 | 就医检查，避免负重 |
| 神经压迫 | 脚跟麻木或刺痛感 | 物理治疗或药物缓解 |
脚跟痛若持续不缓解，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。日常注意足部保护，选择合适的鞋子，有助于预防和减轻症状。
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