【下巴长大痘痘又硬又红怎么办】总结：下巴出现又硬又红的痘痘，多与内分泌、饮食、压力或皮肤清洁不当有关。可通过调整生活习惯、使用合适的护肤产品及必要时就医来改善。
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 痘痘硬又红 | 炎症反应 | 保持清洁，避免挤压 |
| 痘痘反复 | 内分泌失调 | 饮食清淡，规律作息 |
| 痘痘不消 | 毛囊堵塞 | 使用温和洁面产品 |
| 痘痘留疤 | 不当处理 | 避免用手摸，及时护理 |
建议日常注意饮食均衡，减少高糖高油食物摄入，保持良好作息，并可适当使用含有水杨酸或茶树油的护肤品。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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