【外国人不上环怎么避孕】总结：
外国人不上环的情况下，通常会选择其他有效的避孕方式。常见的方法包括口服避孕药、避孕套、宫内节育器（IUD）、避孕针、皮下埋植等。不同方式适用于不同人群，选择时应考虑个人健康状况和生活习惯。
| 避孕方式 | 适用人群 | 优点 | 缺点 |
| 口服避孕药 | 健康女性 | 简单方便 | 需每日服用 |
| 避孕套 | 所有人群 | 防止性病 | 使用不当可能失败 |
| 宫内节育器 | 长期避孕需求者 | 高效持久 | 需医生放置 |
| 避孕针 | 不愿每日服药者 | 每3个月注射一次 | 可能影响月经周期 |
| 皮下埋植 | 长期避孕需求者 | 高效且可逆 | 需专业植入 |
以上方法均需在医生指导下使用，确保安全有效。
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