【下巴两边总是长痘痘是什么原因】总结：
下巴两侧反复长痘，可能与内分泌失调、饮食不当、压力大、皮肤清洁不到位、化妆品刺激或生活习惯有关。以下为常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 内分泌失调 | 雄激素水平高，刺激皮脂腺分泌 | 保持规律作息，必要时就医调理 |
| 饮食不当 | 油腻、甜食摄入过多 | 减少高糖高油食物，多吃蔬果 |
| 压力大 | 精神紧张影响激素平衡 | 学会减压，适当运动 |
| 清洁不彻底 | 毛孔堵塞引发炎症 | 使用温和洁面产品，避免过度清洁 |
| 化妆品刺激 | 不适合的护肤品引发过敏 | 选择无油、非致痘型产品 |
| 生活习惯差 | 如熬夜、抽烟等 | 调整作息，戒烟限酒 |
如长期无法改善，建议咨询皮肤科医生进行专业诊断和治疗。
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