【椭圆机会伤膝盖吗】椭圆机是一种常见的有氧运动器械，对膝盖的伤害取决于使用方式和个体情况。正确使用时，椭圆机对膝盖的冲击较小，适合多数人群；但若姿势不正确或过度使用，则可能增加膝盖负担。
| 项目 | 内容 |
| 是否伤膝盖 | 一般不会，但使用不当可能造成损伤 |
| 对膝盖影响 | 冲击小，适合康复训练 |
| 使用建议 | 保持正确姿势，控制强度和时间 |
| 适用人群 | 健康人群、康复期患者 |
| 注意事项 | 避免过度用力，注意膝盖疼痛信号 |
综上，椭圆机本身对膝盖较为友好，关键在于科学使用。
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