【上火吃什么水果降火快】上火是生活中常见的现象，表现为口干舌燥、喉咙痛、长痘等。适当吃一些清热降火的水果有助于缓解症状。以下是一些常见的降火水果及特点：
| 水果名称 | 功效 | 说明 |
| 梨 | 清热润肺 | 生吃或煮水，适合咽喉不适 |
| 苹果 | 生津止渴 | 含丰富纤维，帮助消化 |
| 西瓜 | 清热解暑 | 夏天食用效果最佳 |
| 猕猴桃 | 维生素丰富 | 抗氧化，增强免疫力 |
| 柚子 | 化痰止咳 | 适合咽喉肿痛时食用 |
建议根据个人体质选择合适水果，避免过量。同时，保持良好作息和饮食习惯，才能有效预防上火。
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