【花生油的热量是多少】花生油是一种常见的食用油,广泛用于烹饪。其热量较高,了解其热量有助于合理控制饮食。根据营养数据,每100克花生油的热量约为899千卡。这是由于油脂的主要成分是脂肪,而脂肪的热量密度高。
以下是花生油热量的简要总结:
项目 | 含量(每100克) |
热量 | 899 千卡 |
脂肪 | 约100 克 |
碳水化合物 | 0 克 |
蛋白质 | 0 克 |
花生油虽然热量高,但适量使用对健康有益,尤其适合高温煎炸。建议根据个人需求合理摄入,避免过量。
以上就是【花生油的热量是多少】相关内容,希望对您有所帮助。
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项目 | 含量(每100克) |
热量 | 899 千卡 |
脂肪 | 约100 克 |
碳水化合物 | 0 克 |
蛋白质 | 0 克 |
花生油虽然热量高,但适量使用对健康有益,尤其适合高温煎炸。建议根据个人需求合理摄入,避免过量。
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