【鲫鱼汤的功效与做法】鲫鱼汤是一道营养丰富、滋补养生的家常汤品，适合四季饮用。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
| 项目 | 内容 |
| 主要功效 | 补气养血、健脾利湿、增强免疫力、促进乳汁分泌 |
| 适用人群 | 产妇、体虚者、食欲不振者、水肿患者 |
| 所需材料 | 鲫鱼1条、姜片、葱段、料酒、盐适量 |
| 做法步骤 | 1. 鲫鱼洗净，两面煎至微黄； 2. 加入姜片和料酒炒香； 3. 加水煮沸后小火炖1小时； 4. 最后加盐调味即可。 |
鲫鱼汤简单易做，适合日常食用。可根据个人口味加入豆腐、红枣等食材，增加风味与营养。
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