【花生功效与作用及禁忌是什么】花生是一种常见的坚果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E和膳食纤维，有助于降低胆固醇、保护心脏、增强免疫力。 |
| 禁忌 | 花生性燥，易上火，消化不良者不宜多食；过敏体质者应避免食用。 |
花生虽好，但需适量食用，尤其注意个体差异。合理搭配饮食，才能发挥其最大营养价值。
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问 花生功效与作用及禁忌是什么
2025-10-13 18:02:56
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答推荐答案
2025-10-13 18:02:56
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