【棉籽油有什么营养】棉籽油是从棉花种子中提取的植物油，具有一定的营养价值。它富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于心血管健康。此外，棉籽油还含有少量的角鲨烯，具有抗氧化作用。
| 营养成分 | 含量（每100g） | 功效 |
| 不饱和脂肪酸 | 约85g | 有益心脏健康 |
| 维生素E | 约20mg | 抗氧化，保护细胞 |
| 角鲨烯 | 少量 | 抗炎、抗氧化 |
| 饱和脂肪酸 | 约15g | 提供能量 |
总体来看，棉籽油是一种健康的食用油选择，适合日常烹饪使用。但建议适量摄入，以保持饮食均衡。
以上就是【棉籽油有什么营养】相关内容，希望对您有所帮助。
问 棉籽油有什么营养
2025-10-13 17:50:14
问题描述：
棉籽油有什么营养，真的急死了，求好心人回复！
答推荐答案
2025-10-13 17:50:14
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
