【发生牙龈萎缩怎么办】牙龈萎缩是常见的口腔问题，可能引发牙齿敏感、牙根暴露等问题。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持口腔卫生 | 使用软毛牙刷，避免用力刷牙，定期使用牙线和漱口水。 |
| 定期洗牙 | 每半年至一年进行专业洗牙，清除牙菌斑和牙结石。 |
| 调整饮食 | 减少酸性食物摄入，多吃富含维生素C的食物，增强牙龈健康。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重牙龈萎缩，应尽量避免。 |
| 就医治疗 | 若萎缩严重，需咨询牙医，可能需要进行牙龈移植等手术。 |
日常护理与及时干预是关键。如有不适，建议尽早到正规医院检查，制定个性化治疗方案。
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