【花卷和米饭哪个热量高】花卷和米饭都是常见的主食，但它们的热量有所不同。根据营养数据，每100克熟花卷的热量约为125大卡，而熟米饭约为116大卡。因此，花卷的热量略高于米饭。
| 食物 | 热量（每100克） |
| 花卷 | 125大卡 |
| 米饭 | 116大卡 |
需要注意的是，实际热量可能因制作方式、添加配料不同而有所变化。如果花卷中加入糖或油，热量会进一步上升。总体而言，两者热量接近，选择时可结合个人饮食需求和口味来决定。
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问 花卷和米饭哪个热量高
2025-10-13 17:40:32
问题描述：
花卷和米饭哪个热量高，求大佬给个思路，感激到哭！
