【焦虑症和抑郁症的区别】焦虑症和抑郁症是两种常见的心理障碍，虽然常被混淆，但它们在症状、表现和治疗方法上存在明显差异。以下是对两者的简要总结：
| 项目 | 焦虑症 | 抑郁症 |
| 核心情绪 | 持续的担忧、紧张和恐惧 | 持续的悲伤、无助和失去兴趣 |
| 典型症状 | 心跳加快、出汗、难以集中注意力 | 情绪低落、疲劳、自我否定 |
| 注意力焦点 | 未来可能发生的负面事件 | 当前或过去的负面经历 |
| 行为表现 | 易激惹、回避社交 | 情绪低落、活动减少 |
| 治疗方式 | 认知行为疗法、药物 | 心理治疗、抗抑郁药物 |
两者虽有重叠，但区别在于焦虑更关注“担忧”，而抑郁更偏向“情绪低落”。及时识别并寻求专业帮助是关键。
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