【苹果蕉和香蕉哪个营养价值高】苹果蕉和香蕉都是常见的水果，但它们在营养成分上各有特点。从整体来看，两者都富含膳食纤维、钾和维生素C，但在某些方面存在差异。
| 营养成分 | 苹果蕉 | 香蕉 |
| 热量（每100克） | 89大卡 | 89大卡 |
| 膳食纤维 | 2.6克 | 2.6克 |
| 钾含量 | 431毫克 | 358毫克 |
| 维生素C | 8.4毫克 | 8.7毫克 |
| 碳水化合物 | 22克 | 23克 |
总体而言，苹果蕉和香蕉的营养价值相近，但苹果蕉在钾含量上略胜一筹，适合需要补钾的人群。而香蕉则在维生素C方面稍占优势。根据个人需求选择即可。
以上就是【苹果蕉和香蕉哪个营养价值高】相关内容，希望对您有所帮助。
