【奶粉与鲜牛奶哪个营养好】在选择奶粉与鲜牛奶时，很多人会关注两者的营养价值。其实，两者各有优势，适合不同人群。
总结：
鲜牛奶富含天然营养，易吸收，适合日常饮用；奶粉则便于储存和携带，适合特定人群如婴幼儿或运动后补充。
| 项目 | 鲜牛奶 | 奶粉 |
| 营养成分 | 天然、全面 | 添加多种营养素 |
| 吸收率 | 高 | 中等 |
| 保存时间 | 短（需冷藏） | 长（常温保存） |
| 携带方便性 | 不便 | 方便 |
| 适用人群 | 一般人群 | 婴幼儿、运动人群 |
总体来说，根据个人需求和场景选择更合适。
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