【多久拔一次火罐比较好】拔火罐是一种传统中医疗法，常用于缓解肌肉疼痛、促进血液循环等。但拔罐频率需根据个人体质和健康状况而定。
一般建议：健康人群每2-4周拔一次；慢性病或体虚者应间隔更长，如1个月以上。若身体不适或有特殊疾病，应遵医嘱。
| 情况 | 推荐频率 |
| 健康人群 | 每2-4周一次 |
| 慢性病患者 | 每1个月以上 |
| 体虚或敏感者 | 避免频繁拔罐 |
拔罐后注意保暖，避免受凉。若出现皮肤红肿、疼痛等异常反应，应暂停并咨询医生。合理安排拔罐时间，才能达到最佳效果。
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