【洗牙要多久一次比较好】洗牙是维护口腔健康的重要方式，但频率因人而异。以下为常见建议总结：
| 人群 | 建议频率 | 说明 |
| 普通成年人 | 每6-12个月 | 保持口腔清洁，预防牙结石 |
| 牙龈炎患者 | 每3-6个月 | 需更频繁清理，控制炎症 |
| 吸烟或饮食不洁者 | 每6个月 | 容易堆积牙菌斑，需加强清洁 |
| 有牙周病史者 | 每3-6个月 | 需定期监测与治疗 |
总体而言，根据个人口腔状况调整洗牙频率更为科学。建议每年至少进行一次专业洗牙，并结合日常刷牙和使用牙线习惯，才能有效预防口腔疾病。
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