【头痛失眠是怎么回事】头痛和失眠常常同时出现，可能由多种原因引起。两者相互影响，形成恶性循环。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力大 | 长期焦虑、紧张易引发头痛，影响睡眠质量 |
| 睡眠节律紊乱 | 不规律作息导致生物钟失调，引发头痛与失眠 |
| 神经系统疾病 | 如偏头痛、颈椎病等可能同时造成头痛和睡眠障碍 |
| 药物副作用 | 某些药物可能导致头晕、失眠等不良反应 |
| 生活习惯不良 | 如熬夜、过度使用电子设备影响睡眠 |
建议调整作息，保持良好情绪，必要时咨询医生。避免自行用药，以免加重症状。
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