【猕猴桃一天吃几个好】猕猴桃营养丰富，富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，适量食用对身体有益。但过量可能引起不适，因此掌握每天的摄入量很重要。
总结：
一般成年人每天建议食用1-2个中等大小的猕猴桃，儿童可适当减少，孕妇和特殊人群应根据医生建议调整。以下为不同人群的参考建议：
| 人群 | 建议数量（个/天） |
| 成年人 | 1-2 |
| 儿童 | 0.5-1 |
| 孕妇 | 根据医生建议 |
| 胃肠敏感者 | 控制在1个以内 |
注意：猕猴桃性寒，脾胃虚寒者不宜多吃。
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问 猕猴桃一天吃几个好
2025-10-13 15:14:48
问题描述：
猕猴桃一天吃几个好，有没有人能看懂这个？求帮忙！
