【干活闪到腰腰疼怎么办】干活时不小心闪到腰，是很多人常遇到的问题。以下是一些应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 立即停止活动，避免加重损伤。 |
| 冷敷 | 24小时内用冰袋冷敷，减轻肿胀和疼痛。 |
| 热敷 | 48小时后可热敷，促进血液循环。 |
| 药物 | 可服用止痛药或外用消炎药膏（遵医嘱）。 |
| 就医 | 若疼痛持续或加剧，应及时就医检查。 |
注意：避免久坐或久站，适当进行腰部拉伸运动有助于恢复。
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问 干活闪到腰腰疼怎么办
2025-10-13 15:09:02
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 15:09:02
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
