【头疼吃什么水果】头痛时，适当吃一些水果可以帮助缓解症状。以下是几种适合头疼时食用的水果及其作用：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 富含镁和钾，有助于放松神经，缓解紧张性头痛 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶和维生素，能稳定血糖，减少偏头痛发生 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强免疫力，改善血液循环 |
| 葡萄 | 含有抗氧化物质，有助于减轻炎症，缓解头痛 |
建议在头痛发作时，选择新鲜、天然的水果，避免过甜或过酸的品种。同时，保持充足的水分摄入，有助于进一步缓解不适。
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问 头疼吃什么水果
2025-10-13 14:43:44
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头疼吃什么水果！时间紧迫，求快速解答！
答推荐答案
2025-10-13 14:43:44
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