【螺旋藻粉的功效与作用及食用方法】螺旋藻粉是一种天然营养食品，富含蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用与食用建议：
| 功效与作用 | 食用方法 |
| 补充营养，增强体质 | 每日1-2次，每次1-3克 |
| 改善贫血，促进造血功能 | 冲泡温水或加入饮品中 |
| 抗氧化，延缓衰老 | 可搭配水果、酸奶食用 |
| 降低胆固醇，保护心脏 | 建议空腹或餐后服用 |
| 提高免疫力 | 长期坚持食用效果更佳 |
建议根据个人需求适量食用，避免过量。孕妇及特殊人群应在医生指导下使用。
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