【豆浆的功效与作用有哪些】豆浆是一种营养丰富的植物饮品，广泛受到大众喜爱。它不仅口感醇厚，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富植物蛋白，适合素食者和乳糖不耐受者 |
| 降低胆固醇 | 富含大豆异黄酮，有助于调节血脂 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 增强骨骼健康 | 含钙量高，有助于预防骨质疏松 |
| 改善皮肤状态 | 富含抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
豆浆的制作简单，适合日常饮用，但建议适量饮用，避免过量导致消化不良。
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问 豆浆的功效与作用有哪些
2025-10-13 13:49:50
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 13:49:50
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