【苦杏仁孕妇可以吃吗】苦杏仁是一种常见的坚果，具有一定的营养价值，但其含有一定量的苦杏仁苷，过量食用可能对人体有害。孕妇在饮食上需格外注意，因此是否可以食用苦杏仁需谨慎对待。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 建议慎食或避免 |
| 原因 | 含有苦杏仁苷，过量可能引起中毒 |
| 安全摄入量 | 每日不超过10克（生食） |
| 注意事项 | 烹饪后可降低毒性，建议咨询医生 |
孕妇在怀孕期间应优先选择安全、营养均衡的食物，避免食用可能对胎儿或自身健康产生影响的食材。如需食用苦杏仁，建议先咨询专业医生意见。
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