【萝卜缨的营养价值及功效】萝卜缨是萝卜的叶子，常被忽视，但其营养价值丰富，具有多种健康功效。以下是其主要特点和作用。
| 项目 | 内容摘要 |
| 营养成分 | 富含维生素C、膳食纤维、钙、铁、钾等 |
| 功效 | 清热解毒、助消化、降血压、增强免疫力 |
| 食用建议 | 可凉拌、炒食或煮汤，口感清脆 |
| 注意事项 | 新鲜食用为佳，避免长时间高温烹煮 |
萝卜缨不仅营养全面，还能帮助改善肠道功能，适合日常饮食中适量摄入。合理利用萝卜缨，可提升饮食质量，促进健康。
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问 萝卜缨的营养价值及功效
2025-10-13 13:28:10
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 13:28:10
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