【美式咖啡的好处与坏处】美式咖啡是常见的咖啡饮品，因其简单、清爽的口感受到许多人的喜爱。它在带来提神效果的同时，也存在一些潜在的健康风险。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 提神效果 | 咖啡因可提高专注力和警觉性 | 过量摄入可能导致心悸或失眠 |
| 热量低 | 通常不含糖和奶，热量较低 | 长期饮用可能影响营养均衡 |
| 抗氧化物 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老 | 过量饮用可能刺激胃部 |
| 方便快捷 | 制作简单，适合日常饮用 | 没有添加物，口味较单一 |
总体来看，适量饮用美式咖啡对身体有益，但需注意饮用量和时间，避免对身体造成负面影响。
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