【萝卜苗的营养价值】萝卜苗是一种营养丰富的绿色蔬菜，富含多种维生素和矿物质。它不仅口感清爽，还具有一定的保健功效，适合日常食用。
总结：
萝卜苗含有丰富的维生素C、维生素K、膳食纤维及多种抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约30毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素K | 约15微克 | 促进血液凝固 |
| 膳食纤维 | 约2克 | 促进肠道健康 |
| 抗氧化物 | 多种 | 抗衰老、防病 |
萝卜苗可生吃或轻炒，保留其营养成分最佳。适量食用对身体有益，建议作为日常饮食的一部分。
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