【头很痛该怎么办?】头痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是一些应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免过度劳累 |
| 喝水 | 脱水可能导致头痛，适量饮水可缓解 |
| 热敷或冷敷 | 根据情况选择，如偏头痛可用冷敷 |
| 避免刺激 | 减少强光、噪音等外界干扰 |
| 药物 | 如布洛芬、对乙酰氨基酚等，按说明使用 |
| 就医 | 若频繁发作或伴随其他症状，应及时就医 |
若头痛持续不减或加重，应尽快咨询医生，排除严重疾病的可能性。日常注意饮食均衡、规律作息，有助于减少头痛发生。
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