【膝盖韧带磨损症状】膝盖韧带磨损是常见的运动损伤，多因外力撞击、过度使用或关节不稳定引起。了解其症状有助于早期发现和治疗。
| 症状名称 | 说明 |
| 疼痛 | 膝盖部位持续或间歇性疼痛，尤其在活动时加重 |
| 肿胀 | 关节周围出现肿胀，可能伴随发热 |
| 僵硬感 | 膝盖活动受限，早晨或久坐后明显 |
| 弹响或卡顿 | 活动时膝盖发出弹响或有卡顿感 |
| 不稳定感 | 行走时感觉膝盖不稳，易摔倒 |
若出现上述症状，建议及时就医，进行影像学检查以明确诊断。日常注意保护膝盖，避免剧烈运动，适当锻炼肌肉以增强关节稳定性。
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