【江团鱼的营养价值及功效】江团鱼是一种营养丰富、味道鲜美的淡水鱼，深受人们喜爱。它不仅口感细腻，还具有多种健康功效。
总结：
江团鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、保护心血管、促进智力发育等。适合各年龄段人群食用。
| 项目 | 内容说明 |
| 蛋白质 | 含量高，易吸收 |
| 不饱和脂肪酸 | 有益心血管健康 |
| 维生素 | 含有B族维生素和维生素D |
| 矿物质 | 富含钙、磷、铁、锌等 |
| 功效 | 增强体质、改善贫血、健脑益智 |
适量食用江团鱼，可为身体提供全面营养，是日常饮食中的优质选择。
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