【膝盖后面的腿窝筋痛】膝盖后面的腿窝筋痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如肌肉劳损、关节炎、滑囊炎或神经压迫等。了解其成因和应对方法有助于缓解不适。
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 膝盖后侧疼痛，活动时加重，可能伴有肿胀或僵硬 |
| 常见原因 | 肌肉拉伤、关节炎、滑囊炎、坐骨神经痛等 |
| 诊断方法 | 医生检查、影像学检查（如X光、MRI） |
| 治疗方式 | 休息、冷敷、物理治疗、药物、必要时手术 |
| 预防建议 | 避免过度运动、保持适当体重、加强腿部锻炼 |
若症状持续或加重，建议及时就医，以明确病因并获得针对性治疗。
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