【头发脱发严重该怎么办】脱发问题困扰着很多人，面对严重脱发，应从原因入手，对症解决。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 遗传因素 | 使用米诺地尔、非那雄胺等药物，必要时考虑植发 |
| 压力过大 | 保持良好作息，适当运动，放松心情 |
| 营养不良 | 补充蛋白质、铁、锌等营养素 |
| 激素变化 | 就医检查，调整激素水平 |
| 不当护发 | 减少化学染烫，使用温和洗发产品 |
建议及时就医，明确脱发类型，再制定个性化治疗方案。日常注意饮食和生活习惯，有助于减缓脱发进程。
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