【鸡肉和牛肉哪个热量高】鸡肉和牛肉的热量差异主要取决于部位和烹饪方式。一般来说，去皮鸡胸肉的热量较低，而牛腩等部位热量较高。
以下是常见部位的热量对比（每100克熟肉）：
| 食品 | 热量（大卡） |
| 鸡胸肉 | 165 |
| 鸡腿肉 | 200 |
| 牛里脊 | 250 |
| 牛腩 | 300 |
从数据看，牛肉整体热量高于鸡肉，尤其是肥瘦相间的部位。但若选择瘦肉部分，两者差距会缩小。建议根据个人需求选择，注重低脂可选鸡胸肉，追求高蛋白可选牛肉。
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问 鸡肉和牛肉哪个热量高
2025-10-13 11:21:07
问题描述：
鸡肉和牛肉哪个热量高，急到抓头发，求解答！
