【梳头的好处】梳头不仅是一种日常护理习惯，更是一种养生方式。正确梳头有助于促进血液循环、缓解压力、改善睡眠等。以下是梳头的主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 促进血液循环 | 梳头可刺激头皮，增强头部血液流动，有助于提神醒脑 |
| 缓解压力 | 梳头动作轻柔，能放松心情，减轻精神紧张 |
| 改善睡眠 | 头部按摩有助于调节神经系统，提升睡眠质量 |
| 预防脱发 | 定期梳理可减少头皮油脂堆积，降低脱发风险 |
| 美容养发 | 梳头能促进毛囊健康，使头发更柔顺有光泽 |
总之，梳头虽小，但对健康影响深远。建议每天早晚各梳一次，使用木梳或牛角梳效果更佳。
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